ダイエットやボディメイクをしたい人が選ぶ食事「Muscle Deli（マッスルデリ）とは？

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「Muscle Deli（マッスルデリ）」は、ダイエットやボディメイクを目指す人に向けて、最適な栄養バランスの食事を手軽に提供する宅配弁当サービスです。管理栄養士が監修した高タンパク・低カロリーの冷凍弁当が特徴で、トレーニングや健康的な生活をサポートすることを目的としています。

主な特徴

1. 目的に合わせたプラン

マッスルデリでは、ユーザーの目標に応じた3つの主要プランが用意されています：

- LEAN（リーン）: 脂肪を減らしつつ筋肉をつけたい女性や、カロリーを抑えたい人向け（350〜450kcal、タンパク質30g以上）。

- MAINTAIN（メインテイン）: 体型維持を目指す人や、適度な筋肉量を保ちたい人向け（450〜550kcal、タンパク質40g以上）。

- GAIN（ゲイン）: 筋肉を増やしてマッチョを目指す人向け（550〜750kcal、タンパク質55g以上）。

これにより、ダイエットから増量まで幅広いニーズに対応します。

2. 栄養バランスの最適化

タンパク質を豊富に含みつつ、糖質や脂質を適切に調整。トレーニング後の筋肉修復やエネルギー補給に必要なビタミン・ミネラル、食物繊維も考慮されています。トランス脂肪酸や合成着色料は使用せず、健康志向の食事を提供します。

3. 手軽さ

冷凍弁当は電子レンジで温めるだけで食べられるため、調理や片付けの手間が不要。忙しい人でも簡単に栄養管理ができます。

4. 多彩なメニュー

パスタ、カレー、ハンバーグなど、ダイエット中でも楽しめるバラエティ豊かなメニューが揃っており、「食事管理＝我慢」というイメージを払拭。玄米や高タンパクな食材を使用した料理が人気です。

どんな人におすすめ？

- ダイエット中の方: カロリーを抑えつつ満足感を得たい人。

- ボディメイクを目指す方: 筋トレ後のタンパク質補給や栄養バランスを重視する人。

- 忙しい人: 食事の準備時間を減らし、効率的に健康管理したい人。

利用方法と料金

- 注文: 公式サイトから5食または10食セットを選択。お試し購入と定期購入があり、定期購入だと割引が適用されます（例: LEAN 5食セットで約4,900円〜、税別・送料込）。

- 配送: 冷凍で届き、日時指定が可能。メニューは基本的に選べませんが、アレルギー対応は相談可能です。

評判

利用者からは「美味しい」「満足感がある」「食事管理が楽になった」と好評ですが、味が濃いと感じる人や、料金がやや高いと感じる声もあります。特に玄米やメイン料理のクオリティが高く評価されています。

マッスルデリは、食事を通じて理想の体型を目指す人をサポートするサービスとして、2017年の開始以来、健康意識の高い人々に注目されています。トレーニングと食事を両立させたいなら、一度試してみる価値があるかもしれません！